Productes de bronzejat:
Aquesta fruita afavoreix un bronzejat uniforme, alhora que protegeix de les perilloses radiacions ultravioletes. El to bronzejat serà més intens si menges 200 g d'albercocs madurs al dia.
Està científicament provat que si menges síndria regularment durant l'estació assolellada, el teu bronzejat serà més intens, mentre que les cèl·lules de la pell no es deshidrataran i estaran protegides de manera fiable dels nocius raigs UV.
Aquest producte és una font d'antioxidants, conté vitamines A, B, C i E, per tant, protegirà la pell de l'enrogiment i altres efectes desagradables de les cremades solars.
Fa que la pell sigui més suau i hidratada, així com accelera la renovació cel·lular, que és especialment important durant el període de bronzejat actiu.
Accelera l'aparició del bronzejat, que s'estira més uniformement. Perquè la teva pell adquireixi una tonalitat de xocolata intensa més ràpidament, menja 300 g de cantalup al dia.
Conté betacarotè, que ajudarà a mantenir el bronzejat durant molt de temps. Menja dues pastanagues o un got de suc de pastanaga acabat d'esprémer abans d'anar a la platja.
Protegeix contra la radiació ultraviolada nociva i serveix per prevenir el càncer de pell.
Accelera la producció de melanina (el pigment que dóna a la pell el seu color bronzejat), ajuda a que el bronzejat quedi més uniforme, protegeix de la radiació ultraviolada nociva i prevé cremades. Menja 1-2 fruites al dia mentre treballes el teu bronzejat.
El licopè del tomàquet i les vitamines B protegeixen dels raigs UV nocius i ajuden a prevenir el càncer de pell. Només 60 g de suc o pasta de tomàquet acabats d'esprémer al dia acceleraran significativament el teu bronzejat.
Ajuda a obtenir un ric to de pell de bronze que perdura durant molt de temps, i també protegeix dels efectes nocius de la radiació ultraviolada.
Protegeixen la pell de la radiació ultraviolada nociva, restableixen l'equilibri hídric després de l'exposició al sol, evitant la sequedat i la descamació. Per protegir-se de possibles cremades, menja verat, truita o arengada.
Estimulan la producció del pigment melanina, ajuden a que el bronzejat quedi més suau i duri més. Podeu incloure qualsevol carn vermella o paté de fetge a la vostra dieta.
Productes que eviten un bronzejat bonic:
- Llonganisses, embotits i altres productes fumats
- Xocolata
- Cafè, cacau
- Alcohol
- productes de farina
- Menjar ràpid
- Aliments salats i en escabetx
- Nous
- Corn
Sucs bronzejats
Per a un bonic bronzejat, feu un suc de taronges, aranja, mandarines, llimones i beveu-lo al matí amb l'estómac buit una o dues setmanes abans del vostre viatge al sud. Si els sucs són molt àcids, afegiu-hi una cullerada de mel.
Les dones embarassades poden prendre el sol?
Aquesta és una pregunta molt freqüent que es fan les dones durant la temporada de calor, per la qual cosa és impossible ignorar-la. Tenim pressa per agradar a les futures mares: el bronzejat per a dones embarassades no està contraindicat. Només ara es pot prendre el sol a l'ombra, a una temperatura no superior als 30 graus centígrads, fins al migdia i durant una estona curta. I és important saber-ho: les dones embarassades no haurien de prendre el sol a la sorra, que s'escalfa molt i pot provocar el desenvolupament de complicacions de l'embaràs, sinó a una gandula.