contingut
D'acord amb la seva missió, el Consell Editorial de MedTvoiLokony fa tot el possible per proporcionar contingut mèdic fiable recolzat en els darrers coneixements científics. La marca addicional "Contingut comprovat" indica que l'article ha estat revisat o escrit directament per un metge. Aquesta verificació en dos passos: un periodista mèdic i un metge ens permet oferir continguts de la màxima qualitat d'acord amb els coneixements mèdics actuals.
El nostre compromís en aquest àmbit ha estat apreciat, entre d'altres, per l'Associació de Periodistes per a la Salut, que va atorgar al Consell Editorial de MedTvoiLokony el títol honorífic de Gran Educador.
La depressió masculina és un tema tabú. Se suposa que l'home estereotipat és fort, responsable i no mostra debilitat. I la depressió es considera una debilitat que només les dones es poden permetre. Inclòs per aquest motiu, els homes busquen ajuda d'especialistes amb menys freqüència i es suïciden més sovint. N'has de parlar en veu alta.
L'home ha de ser fort i la depressió és per als febles
A Polònia, aproximadament 68 mil persones són tractades per depressió al servei de salut pública. homes. Per comparació - 205 mil. dones. La desproporció és clara. Potser això es deu al fet que els homes demanen menys sovint l'ajuda d'un especialista que les dones.
– L'home és el cap de família. Ha d'estar preparat per a totes les circumstàncies. Admetre que està deprimit el fa feble. Un home que pateix depressió té una baixa autoestima i no té sentit de l'acció. Creu que no està complint amb els seus deures bàsics. Totes aquestes característiques es consideren no masculines, cosa que empitjora encara més el seu estat –explica Marlena Stradomska, empleada del Departament de Psicologia Clínica i Neuropsicologia de la Universitat Maria Curie Skłodowska de Lublin, i afegeix– Els estereotips i l'estigmatització de determinades conductes estan molt arrelats. en la nostra cultura, i això fa que els homes tinguin por de demanar ajuda.
L'estereotipat "home real" no pot permetre's sentiments com la tristesa, la confusió o la indiferència. Així que tampoc es pot permetre la depressió. És injust i condueix a situacions perilloses.
– Més homes se suïciden, tot i que es reporten més intents de suïcidi entre les dones. Els homes ho fan de manera decisiva, que acaba amb una mort segura – explica Stradomska.
Segons les dades disponibles al web de la policia, el 2019 es van suïcidar en 11 persones, entre elles 961 homes i 8 dones. La causa establerta més comuna de suïcidi va ser la malaltia o trastorn mental (782 persones). Això demostra com de greu és el problema.
- A l'home se li ensenya culturalment a no plorar. No li agrada anar al metge
Els homes no reconeixen signes de depressió
La percepció estereotipada de les característiques masculines i masculines fa que els homes passin per alt els símptomes de la depressió o els minimitzin el major temps possible.
– Aquí puc citar la història d'un pacient de Varsòvia. Jove, advocat, ingressos elevats. Sembla que tot està bé. Al fons, un divorci de la seva dona i préstecs al cap. Ningú a la feina ni tan sols va endevinar que l'home tenia problemes fins que va deixar de cuidar-se completament. Això va cridar l'atenció dels seus clients. Durant la intervenció de crisi, va resultar que el pacient estava completament desordenat. El van derivar per a tractament psiquiàtric. La depressió durant molt de temps subestimada el va colpejar amb força redoblada - diu l'expert.
Al Fòrum Contra la Depressió podem llegir que els símptomes més comuns de la depressió en els homes són: mals de cap, fatiga, alteracions del son, irritabilitat. També poden experimentar esclats d'ira o nerviosisme.
- Cada cop hi ha més suïcidis a Polònia. Quins són els símptomes de la depressió?
Són símptomes que són molt fàcils d'ignorar. Si un home treballa i es guanya la vida, té dret a estar cansat. La irritabilitat i fins i tot l'agressivitat s'atribueixen estereotipadament als homes i no s'associen a trastorns depressius.
Tot això fa que els homes sol·liciten menys ajuda d'especialistes i esperen més abans de contactar amb un metge. També cauen més sovint en addiccions a causa de la depressió.
– El dolor mental és tan gran que sense l'acció de les substàncies psicoactives seria encara més difícil de funcionar. Al mateix temps, no es tracta d'una solució al problema, sinó només d'un bloqueig temporal que, després de deixar de funcionar al cos, provoca efectes encara pitjors. Es crea un mecanisme de cercle viciós.
Per millorar el benestar dels homes, val la pena buscar suplements dietètics naturals, per exemple Men's Power, un conjunt de suplements YANGO per a homes.
Depressió masculina desencantadora
Per una banda La depressió entre els homes sovint és una font de vergonyad'altra banda, si un home famós "confessa" la malaltia, normalment es troba amb una onada de comentaris positius. Aquest va ser, per exemple, el cas de Marek Plawgo, que fa uns mesos va escriure a Twitter sobre la seva depressió. També es va convertir en l'ambaixador de la campanya “Rostres de depressió. No jutjo. Accepto".
Com va dir en una entrevista a Polsat News, feia molt de temps que no volia anomenar el seu estat. La primera vegada que va anar a un especialista, va tenir por de sentir: Agafa, això no és depressió. Afortunadament, va rebre l'ajuda que necessitava.
Altres senyors famosos també parlen en veu alta de la seva depressió: Kazik Staszewski, Piotr Zelt, Michał Malitowski, així com Jim Carrey, Owen Wilson i Matthew Perry. Parlar en veu alta sobre la depressió entre els homes ajudarà a "desencantar" la malaltia. Perquè el més difícil és reconèixer davant tu mateix que estàs malalt i buscar ajuda.
– La depressió està agafant cada cop més homes. Això no s'ha de permetre. Si observem símptomes com ara: falta de gana, canvis en la conducta, pensaments negatius, pèrdua de pes o augment excessiu de pes, comportament agressiu, tristesa, pensaments suïcides en parella, marit o company de feina, hem d'intervenir. Primer, parleu, doneu suport i escolteu amb empatia, i després referiu-los a un especialista: psicòleg, psiquiatre, explica Stradomska.
Recordeu que la depressió pot ocórrer en qualsevol persona. La depressió no té gènere. Com qualsevol altra malaltia, requereix tractament.
El consell editorial recomana:
- Puc estar deprimit? Feu la prova i comproveu el risc
- Proves que val la pena fer si sospiteu depressió
- Rics, pobres, educats o no. Pot tocar a qualsevol
Si sospiteu depressió en vosaltres mateixos o en un ésser estimat, no esperis, demana ajuda. Podeu utilitzar la Línia d'Atenció per a Adults en Crisi Emocional: 116 123 (obert de dilluns a divendres de 14.00 a 22.00 h).