contingut
entrenador personal
Professionals
Un entrenador personal és un professor privat que us ajudarà a assolir els vostres objectius físics. A diferència de les classes que es fan als gimnasos on el nombre d’alumnes és gran i les estratègies són les mateixes per al conjunt, a personal trainer Es dedicarà, en l’interval de temps acordat, a ensenyar-vos exercicis físics segons les vostres condicions físiques i segons els vostres objectius.
Havent estudiat, en la seva major part, ciències de activitat física i esport, aquestes persones analitzen l'estat físic dels seus clients i acordaran un sèrie de propòsits en funció de les condicions de l'estudiant en un període de temps, i a partir d'aquí a training i les pautes nutricionals seguides. Per assolir els objectius, l 'entrenador personal dissenya un programa d' entrenament adaptat al forma física i objectius que vol arribar el client.
En quina disciplina pot especialitzar-se un entrenador personal?
Hi ha diferents àrees d’educació física en les quals pots entrenar el teu cos, de manera que pots tenir un entrenador personal en culturisme, ioga, Pilates, estiraments, carrera, triatló, fitness, arts marcials, esports d’equip o rehabilitació musculoesquelètica o cardíaca. El professor, que estarà qualificat per orientar-vos en l'activitat, us farà seguir les seves pautes perquè la vostra millora o objectiu arribi al més aviat possible.
Els entrenadors personals més coneguts d’Instagram
Molts entrenadors han desenvolupat la seva professió gràcies a Instagram, la xarxa social on aptitud Ha motivat milions de persones a fer exercici físic. L’interès dels formadors és trobar noves idees que es puguin incloure a la vostra vida diària, amb l’objectiu de millorar la vostra salut a l’hora de posar-les en pràctica, us motivaran a incloure una sèrie d’exercicis en el vostre dia a dia que enriquirà la seva vitalitat. José Exposito, Iñaky García, són alguns dels entrenadors personals que han aconseguit motivar rostres famosos del nostre país com Blanca Suárez, Adrià Lastra, David Bustamante o Shakira.