Com afecten les fotos de les xarxes socials a la nostra autoestima? Quin paper poden tenir els hashtags en la nostra satisfacció amb la nostra pròpia aparença? La professora de psicologia Jessica Alleva comparteix els resultats d'un estudi recent.
Instagram està ple d'imatges de bellesa femenina "idealitzada". A la cultura occidental moderna, només les dones joves primes i en forma solen encaixar en el seu marc. La professora de psicologia Jessica Alleva fa molts anys que investiga l'actitud de la gent davant el seu aspecte. Ella recorda: veure aquestes imatges a les xarxes socials fa que les dones se sentin insatisfetes amb la seva aparença.
Recentment, però, una nova tendència ha anat agafant força a Instagram: les dones publiquen cada cop més les seves fotos sense editar sense maquillatge. En adonar-se d'aquesta tendència, els investigadors de la Universitat de Flinders d'Austràlia es van preguntar: què passaria si, veient els altres d'una manera més realista, les dones s'eliminessin de la seva insatisfacció amb elles mateixes?
Els que veien fotos sense editar sense maquillatge eren menys exigents amb la seva pròpia aparença
Per esbrinar-ho, els investigadors van assignar aleatòriament 204 dones australianes a tres grups.
- Els participants del primer grup van veure imatges editades de dones primes amb maquillatge.
- Els participants del segon grup van veure imatges de les mateixes dones esveltes, però aquesta vegada els personatges estaven sense maquillatge i les fotos no estaven retocades.
- Els participants del tercer grup van veure les mateixes imatges d'Instagram que els membres del segon grup, però amb hashtags que indicaven que les models estaven sense maquillatge i les fotos no estaven retocades: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Abans i després de veure les imatges, tots els participants van omplir qüestionaris, responent a les preguntes dels investigadors. Això va permetre mesurar el seu nivell de satisfacció amb el seu aspecte.
Jessica Alleva escriu que els participants del segon grup, els que van veure les fotos sense editar sense maquillatge, eren menys exigents amb la seva pròpia aparença en comparació amb el primer i el tercer grup.
I què passa amb els hashtags?
Així, els estudis han demostrat que les fotos de dones esveltes amb maquillatge provoquen que els usuaris de les xarxes socials siguin molt crítics amb la seva pròpia aparença. Però veure imatges no editades sense maquillatge pot evitar aquestes conseqüències negatives, almenys pel que fa a com se senten les dones pel seu rostre.
Per què passa? Per què ens sentim desgraciats per la nostra pròpia aparença quan veiem imatges de bellesa "idealitzada"? El motiu principal és, òbviament, que ens estem comparant amb la gent d'aquestes imatges. Les dades addicionals d'un experiment australià van mostrar que les dones que veien imatges realistes sense editar sense maquillatge eren menys propenses a comparar-se amb les dones de les fotografies.
Sembla paradoxal que els avantatges de veure imatges no editades sense maquillatge desapareixen quan hi afegiu hashtags. Els investigadors van especular que els mateixos hashtags podrien captar l'atenció dels espectadors i provocar comparacions amb les dones de la foto. I les dades dels científics es recolzen, de fet, pel nivell més alt de comparació en aparença entre les dones que van veure imatges amb hashtags afegits.
És important envoltar-se d'imatges de persones de diferents formes, i no només d'aquelles que reflecteixen els ideals acceptats a la societat.
És important esmentar que als participants del projecte se'ls va mostrar imatges de persones de diferents edats i ètnies amb cossos de diferents formes i mides. La recopilació de dades sobre l'impacte de la visualització d'aquestes imatges ha demostrat que generalment ajuden la gent a sentir-se millor amb el seu cos.
Així, diu Jessica Alleva, podem concloure provisionalment que les imatges sense retocar de dones en forma sense maquillatge poden ser més útils per a la nostra percepció del seu aspecte que les imatges editades de les mateixes dones amb maquillatge.
És important envoltar-se d'imatges realistes de persones de diverses formes, i no només d'aquelles que reflecteixen els ideals acceptats a la societat. La bellesa és un concepte molt més ampli i fins i tot més creatiu que el conjunt estàndard de llaços de moda. I per apreciar la vostra pròpia singularitat, és important veure com de meravellosos poden ser els altres.
Sobre l'autor: Jessica Alleva és professora de psicologia i especialista en el camp de com es relacionen les persones amb la seva aparença.