Aïllament amb el teu ésser estimat: què podria ser més agradable? És hora de conèixer-nos millor. Com diversificar l'oci sexual en quarantena, mantenir les ganes i observar les precaucions de seguretat al llit, sense descuidar les normes d'autoaïllament?
Per al sexe i l'excitació, el context és extremadament important: què et passa en aquest moment. “Quan lligues les sabates del teu fill i la teva parella et dona una bufetada al punt suau, és molest. I si et pega mentre fas l'amor, ho percebes com un gest molt sexual", escriu Emily Nagoski al llibre How a Woman Wants.
La inconsistència entre context i estat sol ser notable. Per exemple, si véns a una festa infantil i veus una dona francament vestida, maquillada i coquetejant amb els pares, és possible que et sentis molest perquè el context (vacances dels nens) i el model de comportament, l'estat d'una persona concreta no coincideixen. .
L'aïllament forçat, sens dubte, afecta el context, i les nostres relacions sexuals poden patir-ne. Si abans havíem «viscut» diverses vides diferents en un dia —un pare, un cònjuge, un empleat, un amant—, ara estem constantment en la mateixa situació.
És molt difícil, passar-te tot el dia amb polaines i amb un monyo al cap, convertir-te al vespre en una tigressa apassionada! Com "encendrem" la Monica Bellucci interior?
Actuar en context
"Per canviar amb èxit entre estats, és important recordar el context. Entrena't per canviar de mode: "Sóc pare", "Sóc un amant", "Sóc cònjuge", "Sóc líder", "Sóc un empleat", diu la sexòloga Maria Shelkova.
En les condicions actuals, no és fàcil, però val la pena provar-ho. Pot ser que calgui un esforç, però per facilitar-ho, seguiu els consells útils. Després de tot, el context no és només una situació específica, sinó també l'entorn que t'envolta.
"Dividiu l'espai de casa vostra en zones on una cosa està permesa, però una altra està prohibida. Per exemple, pots tenir converses serioses o quotidianes amb el teu marit a la cuina o a la zona de l'oficina, però en cap cas les has de traslladar al llit. Si seguiu aquesta regla, el llit matrimonial es convertirà per a vosaltres en una zona de relaxació i gaudi. I això ajudarà a consolidar el paper d'una mestressa, quan estiguis al dormitori ", diu l'expert.
Seguretat del dormitori
Les regles d'anticoncepció segueixen sent les mateixes que abans de la quarantena, però s'han de complir encara més estrictament, creu Maria Shelkova.
"Després d'haver agafat alguna malaltia desagradable, plantaràs immediatament la immunitat. I si de sobte durant la quarantena vau conèixer una nova parella (per exemple, a Internet o una aplicació en línia), demaneu-li que es faci una prova de coronavirus. Això és normal, així estaràs més tranquil”, adverteix l'expert.
I la calma i la confiança sens dubte t'ajudaran a relaxar-te i a divertir-te.
No oblidis les normes de seguretat encara que hagis trobat la teva altra meitat durant molt de temps. Pot semblar divertit, però recordeu: l'OMS recomana netejar i ventilar l'habitació amb freqüència.
"Penseu en desinfectar l'habitació amb làmpades de quars", aconsella la psicòloga. Definitivament, això no matarà el romanç, a diferència dels virus i bacteris nocius. A més, un marit que agafa una fregona pot despertar molts nous desitjos en tu.
És hora de provar alguna cosa nova
Suposem que tu i la teva parella esteu igualment absorts en la idea de prendre unes vacances forçades al llit. I ara és el moment de provar alguna cosa que abans no us heu atrevit a fer. Maria Shelkova n'està segura: avui us podeu permetre tot, bé, o gairebé tot. El més important és observar les precaucions de seguretat i acordar el que està permès a la costa.
Maria Shelkova ofereix diversos trucs de vida per a aquells que volen sobreviure a l'aïllament amb un centelleig:
- Ara la indústria de la realitat virtual s'està desenvolupant activament. Pots demanar un casc de realitat virtual a casa i utilitzar-lo per explorar contingut «adult», vivint una experiència que no t'hauries gosat a la vida real. A la realitat virtual, això és possible, ningú jutjarà: només és un joc i per a molts serà un descobriment emocional brillant. Pots demanar dos cascos i divertir-te amb una parella.
- Pots provar el joc de rols. Tot l'armari està a la vostra disposició; canvieu l'aspecte al vostre gust.
- Demaneu joguines de sex shop en línia que fa temps que us criden l'atenció. Normalment hi ha una descripció i consells per a principiants. Es poden utilitzar per separat i per a una estimulació addicional durant les relacions sexuals amb una parella.
- Una experiència sexual amb els ulls embenats millorarà les sensacions tàctils: es tornaran més brillants moltes vegades.
- Finalment, per interessos, podeu provar pràctiques lleugeres de la cultura BDSM. El més important és recordar la seguretat. Sense cops durs: evitar llocs on l'os estigui a prop de la pell; només pots pegar on hi ha músculs grans. Sense enquadernació ajustada, només cinturons i cintes amples. Per practicar-lo seriosament, cal sotmetre's a un entrenament especial. Cuidar la teva parella i seguir les regles del BDSM és el més important.
No vull res!
També pot passar que ens acostem a l'aïllament de manera responsable: ens hem sintonitzat amb el positiu, hem comprat joguines i anticonceptius, però no hi ha ganes... Ens roseguem a nosaltres mateixos: les vacances forçoses s'enfonsen al desguàs? Després d'haver caigut en pànic, intentant fer-ho tot “correctament” (al cap i a la fi, és una gran oportunitat, de totes maneres no tenim pressa), comencem a molestar a la nostra parella o a nosaltres mateixos.
"Vam comprar joguines, deixeu-los mentir! El dòlar ha crescut, de manera que la compra és rendible, deixeu-ho escalfar l'ànima. Però forçar-nos a tenir relacions sexuals és el més perjudicial que podem fer per a la libido. No hi hauria d'haver violència contra un mateix i els altres d'una manera íntima! Sí, de vegades la gana ve amb menjar, però definitivament no es tracta de lluitar amb tu mateix i d'imposar els teus desitjos als éssers estimats”, diu l'expert.
Què hauríem de fer si ara mateix, quan sembla que és el moment d'una marató d'amor, no ens sentim gens passions africanes?
“En una situació estressant, la cura i la sensació de seguretat són importants. Hi ha moltes maneres de cuidar-te i dels altres sense coït”, recorda Maria Shelkova.
Simplement podem acariciar el nostre ésser estimat, gratar-li darrere l'orella, abraçar-nos sota una manta, agafar els nostres llibres preferits. Balla amb «la mateixa roba interior». I si la penetració o no, no és tan important. “Quan ens donem la llibertat de voler sexe, hem de donar a la nostra parella la llibertat de no voler sexe, i viceversa. En cas contrari, la nostra pròpia llibertat no val res”, està segura Maria Shelkova.