POPSUGAR Fitness és un dels canals de youtube de fitness més populars amb diversos entrenaments per a tots els gustos. Aquí trobareu vídeos per perdre pes i crear belles peces a casa amb l’ús d’un conjunt mínim d’equips.
Descripció del canal POPSUGAR Fitness
Al canal de youtube, POPSUGAR ofereix exercicis i exercicis efectius amb tutories de fitness per poder desfer-se de l'excés de pes, millorar la qualitat del cos, reduir l'estrès i seguir un estil de vida saludable. El canal organitzat l’expert en el món del fitness - Anna Renderer (Anna Renderer), que, juntament amb altres famosos entrenadors de Hollywood, us inspirarà a les classes diàries. Entre els formadors convidats per a la realització de programes, veureu, per exemple, Autumn Calabrese i Janet Jenkins, que són molt coneguts pels lectors del nostre lloc.
Els vídeos del canal s’afegeixen regularment perquè sempre pugueu actualitzar el vostre pla de forma física. A més, el moment al canal POPSUGAR va publicar més de 800 vídeos i el nombre de subscriptors és de més de 800 mil persones amb el nombre total de visualitzacions de vídeo i 110 milions!
Quin tipus de entrenament que podreu trobar al canal POPSUGAR Fitness:
- entrenament per a diferents àrees problemàtiques (braços, cames, estómac, natges, malucs);
- sessions de crema de greixos i enfortiment per a tot el cos;
- una recopilació d’entrenaments de diferent durada (de 5 a 45 minuts) i amb diferents nivells de complexitat;
- programa com a equip addicional (peses, TRX, fitball, kettlebells) i pèrdua de pes;
- peses i exercici cardiovascular;
- ioga i estiraments;
- entrenament de ball;
- classes per a dones embarassades;
- vídeo amb receptes útils i consells sobre nutrició.
Com que es pot perdre un gran nombre de vídeos, us recomanem que utilitzeu la pestanya "llistes de reproducció". Tots els programes es divideixen convenientment en subgrups, de manera que podeu trobar fàcilment un entrenament adequat. Vídeo filmat professionalment, immediatament apreciarà el plantejament seriós de la creació de programes. Els entrenadors fan classes en anglès, també hi ha una petita anotació.
Principals exercicis més populars POPSUGAR
Per tant, no teníeu ni idea de l’aula POPSUGAR, us oferim una selecció dels exercicis més interessants d’aquest canal de youtube. Gairebé han guanyat els vídeos més populars (és el primer de la nostra llista) Vistes de 10 milions!
1. Victoria's Secret Model Workout (entrenament de 10 minuts a partir dels models Victoria's Secret)
2. Entrenament corporal de 20 minuts amb esculpit i to corporal amb calabrese de tardor (cos sencer amb calabrese de tardor)
3. Entrenament de ball de Bombay Jam Bollywood! (entrenament de ball a l'estil de Bollywood)
4. Converteix-te en Beyonce amb aquest Sexy Dance Workout (exercicis de ball a l’estil de Beyonce)
5. Entrenament de Bootcamp de 45 minuts amb pes corporal (pèrdua de pes)
6. Entrenament de cos complet de 40 minuts | Entrenament de força per a principiants (entrenament de força per a principiants)
7. Entrenament Tabata (formació TABATA)
8. Entrenament a casa sense equip de 10 minuts (10 minuts sense equip)
9. L'últim entrenament de 30 minuts Cardio Pilates (cardio Pilates)
10. Entrenament de Cardio Sculpt per cremar greixos amb Jeanette Jenkins (cardio per cremar greixos amb Janet Jenkins)
11. Cremeu 300 calories en 30 minuts amb aquest entrenament (cremeu 300 calories en 30 minuts)
12. Ioga Workout for the Ultimate Bikini Body (ioga per a un cos prim)
Enllaç al canal: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Per a aquells que van aconseguir penetrar en l'equip de POPSUGAR, poden visitar el seu canals temàtics en les següents àrees: Menjar, bellesa, moda, entreteniment.
Vegeu també: Video Shelly Dose: exercici intens per baixar de pes.
Per a la pèrdua de pes