Ara sabem que la nocivitat del tabac està relacionada principalment amb la durada de l'exposició, i que com més jove comences, més forta és l'addicció. No obstant això, l'adolescència és un període de risc per experimentar amb el tabac i entrar en un consum regular i durador. Però com abordes aquest tema amb el teu adolescent, i què pots dir-li per dissuadir-lo sense assenyalar-lo? L'associació Attitude Prévention dóna els seus consells, i en primer lloc recorda que entre els que van provar el seu primer cigarret abans dels 14 anys, el 66% es van convertir en fumadors diaris, enfront del 52% quan es va fer l'experiment. va tenir lloc entre els 14 i els 17 anys. "Per aquests motius, és important prevenir el tabaquisme entre els preadolescents i els adolescents. ", indica.
Evitar que nens i adolescents comencin a fumar
Els seus experts també adverteixen que les adolescents ho són especialment vulnerable al tabac, més risc de començar a fumar que els nois. Segons ells, “les noies joves tenen una autoestima més baixa que els nois, són més sensibles a la influència del seu cercle d'amics i al comportament de personalitats de les quals són fans. Per això, prevenir el tabaquisme entre les adolescents requereix ajudar-les a guanyar confiança en si mateixes, acompanyant-les i recolzant-les. “Davant d'aquesta situació, Attitude Prévention recomana no prohibir ni coaccionar al teu adolescent, això sovint té l'efecte contrari. Però al contrari per dialogar amb ell.
Com dialogar i abordar el tema del tabac?
Si bé la comunicació a l'adolescència pot semblar difícil i complicada, a través d'aquest diàleg, els pares no ha de demonitzar els cigarrets ni, per contra, semblar indiferent. "No obstant això, segons dades franceses de l'any 2010 de l'enquesta internacional Health Behavior in School-aged Children (HBSC), el 63% dels estudiants de 3r curs es comuniquen fàcilment amb la seva mare i el 40% amb el seu pare. Fins i tot en l'adolescència, els joves necessiten els punts de referència que donen els pares. », assenyala l'associació. Però ha de ser prohibir-li fumar a casa ? Sí, i per dos motius: la incapacitat per fumar a casa limita les possibilitats de fumar i retarda l'entrada a l'addicció.
Quan s'inicia el diàleg, és millor dominar el tema per discutir amb calma, respondre i argumentar, i per tant aprendre sobre el tabac abans i sobre els riscos. Perquè, com apunta Attitude Prévention, “com més dominen els pares el tema, més creïbles són i poden aportar dades fiables i entenedores als seus fills. »El tema també s'ha d'abordar de manera generalitzada: com perceben els seus amics els cigarrets? Quines són les seves representacions dels cigarrets? Però aneu amb compte, una vegada més, de no aixecar la veu per no aguantar el seu fill. Al contrari, cal deixar-lo expressar i “fer-li sentir que és escoltat i recolzat”. »
Finalment, l'organització els convida a animar els seus fills a desenvolupar les seves habilitats de pensament crític, preguntant-los com veuen el tabac: els sembla glamurós els cigarrets? Li dóna una impressió de maduresa? L'integra socialment en un grup? També és una oportunitat per als pares compartir les seves pròpies experiències i possibles intents d'aturada. “A través d'aquest tipus de diàleg, els pares també poden identificar palanques que els poden motivar a deixar de fumar o impedir que ho facin. ", Notes Actitud Prevenció. I si un o ambdós progenitors són fumadors, s'ha de tenir cura de no deixar els cigarrets al voltant. “No és per res això venda de cigarrets està prohibit per als menors. », conclou l'associació.