En la lluita contra l'excés de pes, sovint ens privem d'aliments útils i importants. Qualsevol dieta és una privació, però hauria de recuperar-se de les restriccions dietètiques per agafar forces i saturar el cos amb vitamines.
Aquests cinc productes van caure injustament sota la prohibició perquè, lògicament, no poden fer res per frenar la pèrdua de pes i evitar que el cos doni el pes acumulat.
Mantega de cacauet
La mantega de cacauet alta en calories i sucre afegit també estan relacionades amb productes que impedeixen un estil de vida saludable. A més, és objecte de crítiques per part dels al·lergòlegs dels metges. I és cert si hi ha mantega de cacauet en quantitats incontrolades. Però en dosis moderades, naturals, només és beneficiosa com a font de potassi i altres nutrients.
Rovell d'ou
El rovell d'ou està amenaçat per l'excés de colesterol i, com a conseqüència, un augment de la massa corporal. Però no tothom entén que el colesterol contingut en els rovells d'ou fa referència al bo i necessari. A més, aquest ingredient conté minerals i vitamines que requereix l'ésser humà. Això sí, si no abuseu dels ous i mengeu-los de tant en tant.
Suc de raïm
Emmagatzemar sucs envasats acusats en una gran quantitat de sucre i conservants, fins i tot sucs frescos escrutats acuradament a causa del risc de sucre superior al normal. Tanmateix, no s'han de descartar totes les versions. Entre els sucs, es pot destacar el raïm, que és un potent antioxidant i és útil per trencar el colesterol, netejar els vasos sanguinis i bon humor.
xips
Al mercat modern, les xips de productes han deixat de ser sinònim de restes d'aliments. Fets amb diverses llavors, fruites i verdures saludables amb poc greix, s'han convertit en una alternativa útil per berenar.
Fruites i verdures congelades
Aquestes boles de massa estan prohibides per la seva composició suposadament buida i per la manca de vitamines i oligoelements. De fet, no tots els nutrients es maten per congelació, i la fibra es conserva perfectament, i no és menys important per a una bona figura. A més, es recullen fruites i verdures congelades en temporada i hivern; no amenacen la nostra salut, com els productes de carbassa fresca.