En el teló de fons de molts sistemes elèctrics, ocupa un lloc especial. El vegetarianisme no és un altre fruit modern dels nutricionistes, sinó l'antic art de cuidar el cos amb un profund significat filosòfic. Quin és el seu poder inusual? Segurament algú troba un significat humanístic o religiós en aquest sistema, i algú espera desfer-se de malalties cròniques o tenir cura de la seva salut. Siguin quins siguin els motius per canviar a aquest tipus de dieta, sempre és un camí encaminat a canviar el teu món interior, fent-te més tolerant i suau, perquè en molts aspectes el comportament humà depèn de l'alimentació.
Agraint a la humanitat al món animal, la natura recompensa generosament una dona amb salut i benestar. Personalitats conegudes també són feliços representants vegans: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova i centenars d'altres dones destacades. Amb el seu exemple, van poder demostrar que el rebuig a la carn els permet estar en gran forma i fer el que els agrada, malgrat l'escepticisme dels metges.
Control natural del pes
El tema del vegetarianisme ha preparat l'escenari per a moltes investigacions mèdiques. Una de les conclusions dels metges diu que el rebuig dels aliments d'origen animal (carn, peix) minimitza el risc de desenvolupar malalties del sistema cardiovascular, tracte gastrointestinal, obesitat, restrenyiment, hipertensió arterial. Nombroses ressenyes dels seguidors del moviment vegetal són una prova de les estadístiques seques. Canviar a una dieta basada en plantes et fa sentir millor, més alerta i amb més energia. Això es deu en part al fet que una dona elimina l'excés de pes: els quilos de més apareixen al fons de menjar aliments massa calòrics, carn fregida i menjar ràpid.
Menjant bé, les dones representants no han de pensar en una dieta per baixar de pes. El problema de l'excés de pes sol existir allà on hi ha lloc per als mals hàbits.
Vegetarianisme i complexió
La pell revelarà molts secrets de les dones: parlarà de la cura, dels hàbits alimentaris i del treball del tracte gastrointestinal. La pell apagada i terrosa és el resultat d'una mala funció intestinal. Les erupcions cutànies poden ser causades per un consum excessiu d'aliments grassos amb baix valor biològic. Una dieta de fruites i verdures, productes de cereals, tan estimats pels vegetarians, minimitzen el risc de restrenyiment. El bon funcionament del tracte digestiu donarà un rubor saludable a les galtes, un cutis uniforme i una pell bella.
Els experts han observat que les noies vegetarianes poques vegades pateixen edema, insomni i síndrome de fatiga crònica. El secret rau en l'elevat consum d'aliments vegetals, que són perfectament absorbits per l'organisme, sense provocar sensació de pesadesa i indigestió. Aliments d'origen vegetal: cura natural per a la salut del cabell i les ungles
Per a una brillantor saludable, el cabell no només necessita una cura adequada, sinó també una dieta equilibrada. La base de la dieta dels vegetarians solen ser fruites i verdures, un magatzem de vitamines i fibra. Menjats crus o amb un tractament tèrmic mínim, els aliments vegetals saturen el cos amb totes les substàncies biològicament necessàries.
Vegetarianisme: l'aspecte femení
La negativa a menjar animals afecta el benestar de la dona durant la menstruació? Per descomptat, aquesta pregunta és molt individual; però moltes noies vegetarianes noten que la secreció es torna menys abundant i no tan dolorosa, la durada del cicle menstrual s'uniforme i el fons hormonal torna a la normalitat. A una edat més gran, els símptomes desagradables de la menopausa no són tan pronunciats com en els representants del sistema de nutrició tradicional. Sovint hi ha casos de part més fàcil amb una fase de recuperació ràpida després d'ells. Al mateix temps, les nenes no experimenten problemes amb la lactància i estableixen amb èxit la lactància materna.
Els aliments vegetals ajuden a eliminar toxines del cos, activa les defenses del cos i normalitza el metabolisme. El cos femení té menys probabilitats de patir infeccions víriques, tan freqüents en el període tardor-hivern.
En un cos sa ment sana
Els psicòlegs no neguen la connexió entre la nutrició i la salut emocional de la dona: els aliments "pesats" (productes carnis, menjar ràpid) donen lloc a emocions negatives, mentre que els aliments "lleugers" igualen el fons emocional i donen força per superar l'estrès.
Minuts preciosos de llibertat davant les preocupacions de la cuina
La carn, el peix i les aus de corral requereixen un llarg temps de cocció, privant una dona de l'oportunitat de dedicar temps a cuidar-se. El menjar vegetal es cuina molt més ràpid i les noies tenen temps per a altres coses. Mitja hora de passar sol amb tu mateix hauria de convertir-se en un autèntic hàbit femení diari. Es poden dedicar a la recuperació, la relaxació o un passatemps preferit.
El vegetarianisme és per a tothom?
El principal en el vegetarianisme és l'equilibri i la racionalitat, la capacitat de trobar alternatives als productes animals de manera que el cos no pateix. Amb l'organització adequada de la nutrició vegetal, una dona no experimenta una deficiència de vitamines i nutrients.
Després d'haver escollit el vegetarianisme com a filosofia de vida, no hauríeu de suposar que només la nutrició alleujarà les malalties i garantirà la longevitat. El benestar de les dones sempre es veu afectat per l'estrès, l'estil de vida, el pensament i la rutina diària. Tracta't a tu mateix i a la teva salut amb amor, recollint emocions positives i bon humor!