Adonar-se de la inevitabilitat de la separació i de la completa incertesa del futur no és una prova fàcil. La sensació que la pròpia vida s'està escapant de les mans crea una sensació de profunda ansietat. Susanne Lachman, psicòloga clínica, reflexiona sobre com sobreviure a aquest dolorós moment d'espera del final.
Quan s'acaba una relació, tot allò que abans semblava conegut i evident perd tota claredat. Aquest buit buit que cal omplir els formularis de buits i ens fa buscar febrilment raons i justificacions del que va passar; així és com intentem fer front almenys parcialment a la incertesa.
La pèrdua, l'envergadura de la qual de vegades és difícil d'imaginar, inquieta i provoca una gran incomoditat. Sentim por i desesperació. Aquesta sensació de buit és tan insuportable que no ens queda més remei que buscar almenys algun sentit al que està passant.
Tanmateix, el buit és tan gran que cap explicació n'hi haurà prou per omplir-lo. I per moltes accions de distracció que ens inventem, la càrrega que hem d'arrossegar continuarà sent insuportable.
En una situació en què no tenim control sobre el resultat, esperar el moment en què puguem exhalar i sentir-nos millor o tornar a l'estat original juntament amb una parella és gairebé una qüestió de vida o mort. Estem esperant el veredicte, només ell determinarà què està passant o què ha passat entre nosaltres. i finalment sentir-se alleujat.
Esperar la ruptura inevitable és el més difícil d'una relació.
En aquest buit, el temps passa tan lentament que estem literalment atrapats en diàlegs interminables amb nosaltres mateixos sobre el que ens espera. Sentim la necessitat urgent d'esbrinar immediatament si hi ha una manera de tornar a connectar amb un (antic) soci. I si no, on és la garantia que alguna vegada millorarem i podrem estimar algú altre?
Malauradament, no hi ha manera de predir què passarà en el futur. Això és increïblement dolorós, però hem d'admetre que de moment no hi ha respostes que puguin calmar o omplir el buit que hi ha dins nostre, el món exterior no existeix.
Esperar la ruptura inevitable és el més difícil d'una relació. Esperem sentir-nos millor com a resultat del que ja és insuportablement preocupant en si mateix.
Intenta acceptar el següent.
Primer de tot: cap solució, sigui quina sigui, pot alleujar el dolor que sentim ara. L'única manera d'afrontar-ho és admetre que les forces externes no poden apaivagar-lo. Més aviat, la consciència de la seva inevitabilitat en aquest moment ajudarà.
En lloc de buscar maneres de sortir que no existeixen, intenta convèncer-te que està bé sentir dolor i tristesa ara mateix, que és una resposta natural a la pèrdua i una part integral del procés de dol. Ser conscient que has d'aguantar el desconegut per sentir-te millor t'ajudarà a suportar-ho.
Creieu-me, si la desconeguda segueix sent desconeguda, hi ha una raó per a això.
Ja escolto les preguntes: "Quan acabarà això?", "Quant de temps hauré d'esperar?" Resposta: tants com necessitis. A poc a poc, pas a pas. Només hi ha una manera de calmar la meva ansietat davant el desconegut: mirar dins teu i escoltar: estic millor avui que ahir o fa una hora?
Només nosaltres mateixos podem saber com ens sentim, comparant-lo amb els nostres sentiments anteriors. Aquesta és només la nostra experiència personal, que només nosaltres mateixos som capaços de viure, en el nostre propi cos i amb la nostra pròpia comprensió de les relacions.
Creieu-me, si la desconeguda segueix sent desconeguda, hi ha una raó per a això. Un d'ells és ajudar-nos a desfer-nos del prejudici que és anormal o incorrecte sentir un dolor tan agut i una por al futur.
Ningú ho va dir millor que el músic de rock Tom Petty: "L'espera és la part més difícil". I les respostes que esperem no ens arribaran de fora. No et perdis el cor, supera el dolor a poc a poc, pas a pas.