contingut
La dieta japonesa
Combinació baixa en calories de productes proteics (ous, peix, vedella) amb una petita quantitat de plats vegetals, greixos vegetals i productes lactis fermentats. Tres àpats al dia i sopars proteics.
Dieta del Kremlin / Dieta Atkins / Dieta proteica
Restricció d'hidrats de carboni en les primeres 1-2 setmanes fins a 20 g d'hidrats de carboni al dia, després fins a 40. Després de les primeres 2 setmanes, es permeten sucs de verdures, fruites amb un índex glucèmic baix.
Dieta Kefir
Dissenyat per a 3 dies (1,5 litres de quefir al dia) i durant 6 dies (1,5 litres de quefir + 0,5-1 kg de verdures o fruites fresques).
Dieta d’alternança de carbohidrats-proteïnes
La dieta és de composició oberta i inclou períodes baixos en carbohidrats, rics en carbohidrats i moderats.