És important que cada persona sàpiga què menja. Però encara és més important considerar el que és perjudicial per al nostre cos. Totes les coses més agradables d’aquest món comporten conseqüències indesitjables. De fet, sovint passa que els aliments més deliciosos també són els més nocius. Vegem quins aliments són dolents per al nostre cos.
No es recomana el consum freqüent dels aliments següents:
- Jelly Bean, "Chupa-chups": contenen una gran quantitat de sucre, additius químics, colorants, substituts, etc.
- Patates fregides (blat de moro, patata), patates fregides No és res més que una barreja d’hidrats de carboni i greixos en una closca de colorants i substituts del sabor.
- Begudes carbonatades dolces consisteixen en una barreja de sucre, productes químics i gasos que distribueixen ràpidament substàncies nocives per tot el cos. La Coca-Cola, per exemple, és un remei meravellós per a la calcària i l’òxid. Penseu-ho bé abans d’enviar aquest líquid a l’estómac. A més, les begudes carbonatades ensucrades també són nocives amb una alta concentració de sucre, l’equivalent a quatre a cinc culleradetes diluïdes en un got d’aigua. Per tant, no us hauria d’estranyar que, després de treure la set amb aquest refresc, torni a tenir set en cinc minuts.
- Barretes de xocolata És una quantitat gegantina de calories combinada amb additius químics, aliments modificats genèticament, colorants i sabors.
- Llonganisses i productes d'embotit contenen els anomenats greixos ocults (pell de porc, llard de porc, greix interior). Tot això està velat per sabors i substituts del sabor. No només les salsitxes i les salsitxes són nocives, la carn greixosa no és un producte útil per al cos. Els greixos aporten colesterol al cos, que obstrueix els vasos sanguinis, cosa que accelera l’envelliment i augmenta el risc de patir malalties cardiovasculars.
- Maionesa (fabricat a la fàbrica): un producte molt ric en calories, que conté una gran quantitat de greixos i carbohidrats, colorants, edulcorants i substituts.
- Ketchup, diverses salses i els apòsits contenen colorants, substituts del sabor i aliments modificats genèticament.
- Fideus instantanis, sopes instantànies, puré de patates, sucs instantanis com "Yupi" i "Zuko": és una química que sens dubte perjudicarà el vostre cos.
- Sal redueix la pressió arterial, altera l’equilibri sal-àcid al cos, afavoreix l’acumulació de toxines. Per tant, si no ho podeu rebutjar, intenteu almenys no gaudir de plats excessivament salats.
- Alcohol - fins i tot en quantitats mínimes interfereix en l'absorció de vitamines. A més, és molt ric en calories. Si demaneu l'opinió dels nutricionistes sobre la idoneïtat de l'ús d'alcohol durant una dieta, podeu trobar-vos amb dues afirmacions completament contradictòries. Alguns d’ells són categòrics i creuen que el contingut calòric de l’alcohol és tan elevat que en cap cas és compatible amb la dieta. Altres són més solidaris i animen els que fan dieta a deixar-se relaxar i permetre petites dosis d'alcohol per alleujar l'estrès i la tensió. Beure una copa de vi al dinar és bastant saludable. Així, podeu augmentar la vitalitat general. El contingut calòric de l'alcohol pot conduir a una millora del metabolisme i a l'eliminació de la congestió al cos, que és una excel·lent prevenció dels coàguls de sang. A més, bevent un got de vi sec al dia, estarà assegurat contra un fenomen tan desagradable com la depressió. Però tot necessita una mesura. El consum excessiu d’alcohol redueix el rendiment, causa defectes mentals, possibles addiccions, diversos graus de diabetis i malalties hepàtiques en algunes persones.
És a dir, tots els aliments que no siguin naturals, però cuinats es poden considerar perjudicials, sobretot grassos i rics en sucres. Si aprofundeixes en el tema dels productes nocius, molts, molts dels nostres productes preferits es poden atribuir a aquesta categoria de productes. Però la moderació hauria de ser primer, com demostren les investigacions nutricionals modernes. Amb moderació, es poden evitar molts problemes.
Ия дұрыссс жарайсыз!