contingut
Tots els aliments d’una manera o d’una altra tenen un impacte en el nostre sistema hormonal. I n'hi ha que redueixen significativament el nivell de testosterona: l'hormona masculina. Per tant, aquests aliments per als homes no són desitjables per no esdevenir més femenins.
La testosterona és responsable de l'aparença de les característiques masculines: pèl facial, veu baixa, afavoreix el creixement muscular i dóna suport a l'atracció sexual.
Al contrari, l’hormona femenina estrogen afegeix feminitat i el seu contingut en homes és perillós. No només pot afectar l’aparició dels homes, sinó també provocar malalties cardiovasculars, diabetis i ictus. Per tant, els aliments que redueixen la testosterona:
Mariscs
Els productes del mar sovint es contaminen amb pesticides que alteren el sistema endocrí. Els pesticides masculins provoquen l’aparició de greix al pit i la fan semblar una femella.
Remolatxes
Remolatxa: un producte molt útil i amb el correcte funcionament del sistema hormonal masculí que amenaça el cos. Però els beneficis de la remolatxa per mantenir el nivell d’estrògens al cos poden afectar greument els homes que tenen algun problema amb les hormones. El nivell baix de testosterona en l'ús d'una gran quantitat de remolatxa pot augmentar els nivells d'estrògens.
Aliments enllaunats
Els aliments en conserva contenen grans quantitats de bisfenol A. Els seus productes, com ara mongetes, peix, llaunes de sopa. El bisfenol imita els efectes dels estrògens i s'ha utilitzat anteriorment per tractar dones amb trastorns del fons hormonal.
Embotits i formatge
Aquests productes, que es venen als supermercats, s'emboliquen en un PVC que és un material sintètic que és capaç d'aconseguir els productes i afectar el sistema hormonal humà. No obstant això, els productes naturals, acabats de tallar i embolicats en paper especial d'aliments, aquestes amenaces no són responsables.
Maduixa
Les baies amb pell comestible també tenen un alt contingut en pesticides. La maduixa és la baia de pesticides més fàcil d’absorbir, però també ha de tenir cura de les pomes, les cireres, les cireres i els préssecs. Això no s'aplica a les fruites cultivades per si soles.
Productes de soja
La soja conté estrògens vegetals, que en la seva acció són similars a les hormones femenines i poden desenvolupar característiques sexuals secundàries com l’engrandiment mamari. No és desitjable que els homes Poetomu mengin soja en grans quantitats.
Cervesa
La beguda masculina preferida també contribueix al pit. Moltes begudes alcohòliques poden ajudar al fetge a desfer-se de l’excés d’estrògens. I el llúpol per a la cervesa encara conté fitoestrògens. En general, la càrrega de l'alcohol al fetge pot alterar l'equilibri hormonal, amb el pas del temps, els andrògens es converteixen en estrògens, l'hormona femenina.
Llinosa
Les llavors de lli són una font d’àcids grassos essencials omega-3, fibra i proteïnes. Però el lli també conté lignans, que imiten l’acció dels estrògens i redueixen el nivell de testosterona. La millor font d’omega-3 per a homes: l’oli de peix.
Llet
Els productes lactis acumulen moltes hormones femenines que suprimeixen la testosterona masculina. I l'ús d'hormones per a les vaques durant la fecundació és una amenaça directa per als homes. La llet de cabra en aquest sentit és molt més segura.