Per què els homes tenen pits femenins?

Durant els darrers mesos he estat molt interessat en el culturisme, he estat treballant amb un entrenador, el campió d’Espanya de culturisme, he llegit articles i llibres de diversos experts sobre la construcció de massa muscular. Com sempre en el procés d’estudi d’un nou tema, em trobo amb allò inesperat i nou, per exemple, per què creix el pit de la dona en els homes. Aquest tema està relacionat amb el treball del nostre cos i, per descomptat, amb una nutrició que estimula el creixement de la massa muscular. Entre altres coses, va resultar que el fenomen del creixement mamari en els homes no es pot superar només amb l’activitat física.

Segons l’autor autoritzat, no és tan fàcil per als homes que volen desfer-se dels pits caiguts només al gimnàs. Aquest problema, com molts problemes de salut i bellesa de la vida moderna, es basa en la nutrició.

El fenomen anomenat "pits femenins en homes" és molt freqüent en molts països del món occidental, es propaga directament en proporció a la propagació de l'epidèmia d'obesitat. Els productes que fan que un home tingui pits que semblen una dona representen una amenaça per a la salut humana, independentment del sexe i l'edat. Es tracta de productes processats o processats, és a dir, venuts no en forma sencera, sinó processats industrialment amb l'addició de sucre, productes químics diversos, greixos trans, etc. Aquests productes també contenen molècules semblants als estrògens que actuen com autèntics estrògens. El consum excessiu d'aliments processats crea massa d'aquesta hormona femenina en el cos de l'home (també en dones i nens, però de moment estem parlant d'un problema masculí). Per això els pits creixen als homes.

És impossible desfer-se dels teixits grassos que cobreixen els músculs pectorals únicament amb l'ajut de l'exercici físic. L’única manera de reduir el greix corporal allà on sigui és reduir o eliminar els aliments processats i menjar aliments integrals excepcionalment saludables.

Problemes de salut i estrògens

L’estrogen és una hormona produïda en el cos tant d’homes com de dones. La quantitat d’estrògens que un home necessita per a la producció normal de semen i el manteniment del sistema esquelètic és molt petita. Quan augmenten els nivells d’estrògens, es creen condicions per al desenvolupament de moltes malalties.

Els compostos similars als estrògens que es troben en els aliments poden causar greus problemes de salut, inclosos els càncers de mama, úter i ovaris, pròstata i còlon. També són responsables de la baixa libido i l’augment de pes en dones i homes, inclosos els pits masculins esmentats.

Problembviament, el problema colpeja no només l’orgull del sexe més fort, que només pensa en preguntar als seus preparadors físics sobre com treure els pits als homes, sinó que també posa en perill la salut de tota la família, mentre que la medicina tradicional pràcticament la ignora.

L’epidèmia d’obesitat que ha afectat milions de persones a Amèrica i Europa no només és causada per menjar en excés i per falta d’exercici. Si fos així, el problema de l’obesitat hauria sorgit fa diverses dècades. Per què les malalties del cor, el càncer, l’obesitat i altres problemes de salut greus estan tan esteses al món occidental ara? I per què va sorgir aquest fenomen recentment? Avui, la majoria dels habitants d’Amèrica, per exemple, no mengen pràcticament res més que aliments processats. Això suggereix que aquests problemes són probablement causats per canvis importants en la dieta.

Com treure els pits als homes

En resum, per mantenir-nos bells i sans, hem d’eliminar completament els aliments processats de la nostra dieta, aquí teniu una llista d’alguns d’ells:

1. Productes carnis.Els productes carnis processats contenen colorants, conservants, aromatitzants i altres additius que tenen un efecte "estrogènic". Per exemple, la carn de vedella que prové de bestiar no alimentat amb plantes contindrà l'hormona estrògen. La majoria del bestiar reben aquestes hormones per injecció i implantació sota la pell. Els estrògens es troben a tot arreu del cos d'un animal, i tu i la teva família obtens les mateixes hormones només menjant carn de vedella.
2. Aliments que contenen àcids grassos omega-6.Aquest és el greix en què són rics els olis vegetals barats: gira-sol, blat de moro, soja, etc. Són aquests olis els que es troben en grans quantitats en els aliments processats, ja que són molt més econòmics per als fabricants. Ja vaig escriure que els àcids grassos Omega-6 en si mateixos no són un problema, ho necessitem per mantenir la salut. Però és imprescindible mantenir l’equilibri adequat entre la ingesta d’omega-3 i d’omega-6. Els estudis clínics han demostrat que els nivells alts de greixos omega-6 a la dieta augmenten els nivells d’estrògens.
3. Aliments que contenen additius alimentaris.Els additius alimentaris són productes químics que s’utilitzen en el processament d’aliments, com ara conservants, colors i sabors artificials. Molts d’ells, els anomenats xenoestrògens, augmenten els nivells d’estrògens en homes, dones i nens i poden imitar els efectes dels estrògens reals sobre el nostre cos.
4. Begudes alcohòliques. Les begudes alcohòliques amb moderació són acceptables: un got de vi per a una dona i dos gots de vi o una porció d’aiguardent per a un home al dia. El problema sorgeix quan, per exemple, la cervesa passa a formar part de la vostra dieta diària. Sí, la raó dels pits masculins que veieu als "bevedors seriosos de cervesa" no són només les calories. L’efecte estrogènic del consum de cervesa s’associa amb la presència de llúpol en aquesta beguda, que li confereix un sabor amarg. Què fer si els pits creixen en els homes? Limiteu-vos en la quantitat de beguts; en cas contrari, no veureu cubs a la premsa i un aspecte normal del pit.