contingut
Alguna vegada has tingut la sensació que alguna cosa va malament en la teva relació amb la teva parella, però no pots dir exactament què és? Els signes de problemes no sempre són evidents, tret que, per descomptat, estem parlant de traïció o violència física. La psicoanalista Harriet Pappenheim sobre cinc signes que una relació no val la pena mantenir.
Sóc terapeuta de parella i he vist molts problemes en les relacions. Per descomptat, els socis poden canviar i la psicoteràpia els pot ajudar. Però de vegades no hi ha esperança de canvi. Aquí hi ha cinc signes que s'estan produint problemes greus en una relació que no desapareixerà per si sola.
1. Diferents valors vitals
No hi ha res dolent amb la dissimilaritat de les parelles: els diferents tipus de personalitat sovint es complementen. Podem aprendre alguna cosa nova d'una persona amb una visió diferent de la vida. Però hi ha excepcions: si els socis no comparteixen els valors vitals clau dels altres, això és un mal senyal.
Coneixes els teus valors fonamentals, pots enumerar-los? Intenta respondre les preguntes següents: Quina importància té la teva feina per a tu? Vols nens? Ets religiós? Quant valoreu la creativitat o el treball dur? Els valors vitals de les parelles mai coincideixen al 100%, però si són fonamentalment diferents i ningú està disposat a comprometre's, els conflictes sorgiran sobre aquesta base.
2. No demanar disculpes
La capacitat d'estimar inclou la capacitat d'acceptar les mancances d'un ésser estimat, i tothom les té. Però això no vol dir que els socis no s'hagin de disculpar. Dient “perdó”, demostrem que no sempre tenim raó, demostrem que estem disposats a resoldre els conflictes de manera civilitzada.
Per descomptat, a molts els costa reprimir el seu orgull i obligar-se a demanar perdó. Amb el temps, això pot convertir-se en un problema: els altres comencen a acumular ressentiment contra algú que no sap com demanar perdó.
Un adult entén les seves mancances, les reconeix i treballa per eliminar-les. Si no es pot dir això de la vostra parella, això és motiu de preocupació. Això pot significar que ell o ella no sàpiga resoldre els problemes que es plantegen o no et respecta. Tots dos són un motiu per pensar en el futur de les relacions.
3. Història de relacions fallides
Si una parella sempre ha tingut problemes per mantenir relacions reeixides de qualsevol tipus (amor, família, amistats), aquest és un senyal alarmant.
4. Falta de confiança
La confiança total no sorgeix immediatament, però amb el temps es converteix en l'enllaç més important entre ells. Si continueu desconfiant del vostre ésser estimat, penseu per què. Potser sents que t'amaga alguna cosa, o no en saps gaire, però no està preparat per dir-ho. Si la teva parella no confia ni diu tota la veritat sobre tu mateix, o no et sents preparat per confiar en ell o ella, això és una bandera vermella.
5. Violència, intents de control, possessivitat
La violència es pot manifestar de diferents formes. Pot incloure qualsevol intent de controlar estretament una parella, per exemple, quan:
- vol que et comuniquis menys amb amics i familiars,
- no respecta els teus límits personals,
- requereix que deixis la teva feina, estudis, aficions,
- t'acusa de ser infidel o vol saber sempre on ets,
- agafa els teus diners o s'endeuta amb la teva targeta de crèdit,
- et critica constantment o diu que ja ningú et necessita.
Aquest és un motiu per acabar amb la relació immediatament.
***
Les actituds no saludables entre elles es poden manifestar de moltes formes i sovint condueixen a la ruptura de les relacions. Però, en molts casos, una persona pot canviar, així que el millor és identificar els possibles problemes tan aviat com sigui possible i parlar obertament amb la parella.
Digueu-me què us molesta. Intenta prescindir d'hipòtesis i supòsits: enumera quines paraules i accions consideres inadequades, explica com et fan sentir i escolta atentament la resposta. Si no trobeu un compromís, potser val la pena contactar amb un psicoterapeuta, que pot ajudar a resoldre problemes i salvar la relació.