Molts de nosaltres ho volem «tot alhora». Comenceu un àpat, comenceu amb el vostre pastís preferit. Fes les coses que t'agraden primer i deixa les coses desagradables per després. Sembla ser un desig humà completament normal. No obstant això, aquest enfocament ens pot perjudicar, diu el psiquiatre Scott Peck.
Un dia, un client va venir a veure el psiquiatre Scott Peck. La sessió estava dedicada a la procrastinació. Després de fer una sèrie de preguntes perfectament lògiques per trobar l'arrel del problema, Peck va preguntar de sobte si a la dona li agradaven els pastissos. Ella va respondre afirmativament. Aleshores, en Peck va preguntar com se'ls menja habitualment.
Ella va respondre que ella menja primer el més deliciós: la capa superior de nata. La pregunta de la psiquiatra i les respostes de la clienta il·lustraven perfectament la seva actitud davant la feina. Va resultar que al principi sempre va complir les seves tasques preferides i només aleshores gairebé no es va poder obligar a fer la feina més avorrida i monòtona.
El psiquiatre li va suggerir que canviés d'enfocament: al començament de cada jornada laboral, dediqui la primera hora a tasques no estimades, perquè una hora de turment, i després de 7-8 hores de plaer, és millor que una hora de plaer i 7- 8 hores de patiment. Després de provar l'enfocament de la gratificació retardada a la pràctica, finalment va poder desfer-se de la procrastinació.
Al cap i a la fi, esperar una recompensa és gratificant en si mateix, així que per què no ampliar-la?
Quin és el punt? Es tracta de “planificar” el dolor i el plaer: primer empassar la pastilla amarga perquè la dolça sembli encara més dolça. Per descomptat, no hauríeu d'esperar que aquesta al·legoria del pastís us faci canviar d'un dia per l'altre. Però entendre com estan les coses, és bastant. I intenta començar amb coses difícils i poc estimades per ser més feliç amb el que segueix. Al cap i a la fi, esperar una recompensa és gratificant en si mateix, així que per què no ampliar-la?
El més probable és que la majoria estigui d'acord que això és lògic, però és poc probable que canviï res. Peck també té una explicació per a això: "Encara no puc demostrar-ho des d'un punt de vista científic, no tinc dades experimentals i, tanmateix, l'educació té un paper clau".
Per a la gran majoria dels nens, els pares serveixen com a pautes de com viure, la qual cosa vol dir que si un progenitor busca evitar tasques desagradables i anar directament als éssers estimats, el nen seguirà aquest patró de comportament. Si la teva vida és un desastre, el més probable és que els teus pares visquin o visquin de la mateixa manera. Per descomptat, no es pot culpar només a ells: alguns de nosaltres triem el nostre propi camí i ho fem tot desafiant la mare i el pare. Però aquestes excepcions només demostren la regla.
A més, tot depèn de la situació concreta. Així doncs, molta gent prefereix treballar molt i fer estudis superiors, encara que realment no vulguin estudiar, per guanyar més i, en general, viure millor. No obstant això, poques persones decideixen continuar els seus estudis, per exemple, per obtenir un títol. Molts suporten molèsties físiques i fins i tot dolor durant l'entrenament, però no tothom està preparat per suportar el malestar mental que és inevitable quan es treballa amb un psicoterapeuta.
Molts accepten anar a treballar cada dia perquè d'alguna manera s'han de guanyar-se la vida, però pocs s'esforcen per anar més enllà, fer més, inventar alguna cosa pròpia. Molts fan un esforç per conèixer millor una persona i trobar una parella sexual potencial en la seva persona, però per invertir realment en una relació... no, és massa difícil.
Però, si suposem que aquest enfocament és normal i natural per a la naturalesa humana, per què alguns posposen el plaer, mentre que altres ho volen tot alhora? Potser aquests últims simplement no entenen quins resultats pot portar això? O intenten posposar la recompensa, però els falta la resistència per acabar el que van començar? O miren els altres i actuen "com tots"? O només passa per costum?
Probablement, les respostes per a cada individu seran diferents. A molts sembla que el joc simplement no val la pena l'espelma: heu de fer tant d'esforç per canviar alguna cosa en vosaltres mateixos, però per a què? La resposta és senzilla: gaudir més i més de la vida. Per gaudir cada dia.