Per què hauríem de menjar crispetes?

Les crispetes de blat de moro, un atribut indispensable per anar al cinema, són estimades per adults i nens i, d’alguna manera, de manera injusta, es considera que aquest aperitiu no és molt útil. Les crispetes van aparèixer fa gairebé 400 anys i no són modificacions. Tot i l’edat respectuosa, les crispetes a través del temps no van canviar, i si al segle passat la gent ho considerava útil, però avui en dia també té el dret d’estar a la dieta no només el dia de les estrenes de la pel·lícula. 

• La primera raó: part de les crispetes de potassi, iode, zinc, vitamines del grup B.

Aquesta composició ajudarà a normalitzar el nivell de colesterol a la sang i a posar en ordre el sistema nerviós.

• La segona raó: les crispetes de blat de moro de blat integral contenen molta fibra

La fibra és beneficiosa per al tracte gastrointestinal, prevé el restrenyiment i neteja el cos de les toxines a temps.

• El motiu de la tercera crispetes de blat de moro és baix en calories

Per descomptat, si es prepara per un mètode sec, no hi ha mantega i hi ha grans quantitats de sal que causen inflor. Poeta per a una dieta i una alimentació adequada, crispetes genials i saludable berenar alternatiu.

• La quarta raó: és un poderós antioxidant

L’ús de crispetes redueix el risc de patir malalties del cor i càncer. Una porció de crispetes de blat de moro és d’uns 300 mg de polifenols; de tant en tant n’hi ha prou per prevenir el càncer i l’atac cardíac.

• Motiu cinc: les crispetes de blat de moro contenen molt més ferro que els espinacs

El ferro és especialment important quan es produeixen grans pèrdues de sang, de manera que fins i tot es demostra que les dones durant els dies crítics mengen diverses porcions de crispetes de blat de moro durant tot el cicle.

No ho oblidis:

• Les crispetes salades causaran retenció d’aigua al cos.
• Crispetes de blat de moro dolces en calories i no són adequades per a la dieta.
• Les crispetes de blat de moro amb mantega contenen molt de greix durant l’oli de cocció assignen agents cancerígens que poden causar pulmons.
• Els aromes de crispetes de blat de moro desencadenen gastritis i úlcera.